Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Lebensphilosophie, die von vielen inspirierenden Frauen geprägt wurde. Von Indra Devi, der ersten weiblichen Yoga-Lehrerin, bis hin zu modernen Powerfrauen in der Yoga-Szene haben Frauen nicht nur Yoga revolutioniert, sondern auch die Welt ein Stück weit verändert. In diesem Blogpost möchten wir anlässlich des bevorstehenden Weltfrauentages diesen inspirierenden Frauen im Yoga eine Stimme geben.
Im folgenden Blogpost werden diese Themen behandelt:
- Historische Pionierinnen des Yoga
- International bekannte Yogalehrerinnen
- Inspirierende Frauen der Yogaszene im DACH-Raum
- Frauen prägen die Zukunft des Yoga
- Empfehlungen: Bücher, Podcasts und Dokus über inspirierende Frauen im Yoga
Historische Pionierinnen des Yoga
1. Indra Devi
Indra Devi war die erste westliche Frau, die von Krishnamacharya – einem der größten Yogameister des 20. Jahrhunderts – in die traditionelle Praxis eingeweiht wurde. Sie brachte Yoga in den Westen, insbesondere in die USA, und machte es dort populär, indem sie es an westliche Bedürfnisse anpasste. Ihre Arbeit trug dazu bei, dass Yoga weltweit zugänglich wurde.
2. Geeta Iyengar
Geeta Iyengar, Tochter des berühmten B.K.S. Iyengar, erkannte, dass der weibliche Körper andere Bedürfnisse hat als der männliche. Sie entwickelte spezielle Yoga-Praktiken für Frauen – angepasst an den Zyklus, Schwangerschaft und die Wechseljahre. Ihr Buch “Yoga: A Gem for Women” ist bis heute ein Standardwerk für Frauen, die ihre Praxis an ihre körperlichen Bedürfnisse anpassen möchten.
3. Lilias Folan
Lilias Folan gilt als eine der ersten Frauen, die Yoga über das Fernsehen in amerikanische Wohnzimmer brachte. Ihre TV-Show „Lilias, Yoga and You“ (1970er Jahre) machte Yoga für Millionen von Frauen zugänglich und verständlich. Sie betonte die heilende und therapeutische Wirkung der Praxis.
International bekannte Yogalehrerinnen
4. Shiva Rea
Shiva Rea ist eine der bekanntesten modernen Yogalehrerinnen. Sie hat das Konzept des „Prana Flow Yoga“ entwickelt, eine dynamische Form des Vinyasa Yoga, die die Energieflüsse im Körper betont. Mit ihrer internationalen Präsenz hat sie Millionen Menschen inspiriert.
5. Seane Corn
Seane Corn ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Aktivistin. Sie verbindet Yoga mit sozialen Bewegungen und setzt sich für Frauenrechte, Umweltschutz und soziale Gerechtigkeit ein. Ihre Arbeit zeigt, dass Yoga weit über die Matte hinausgeht.
6. Adriene Mishler
Mit ihrem YouTube-Kanal „Yoga with Adriene“ hat Adriene Mishler Millionen Menschen auf der ganzen Welt für Yoga begeistert. Ihre sympathische und authentische Art hat dazu beigetragen, dass Yoga leicht zugänglich ist – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.
Inspirierende Frauen der Yogaszene im DACH-Raum
7. Anna Trökes
Anna Trökes ist eine der bekanntesten deutschen Yogalehrerinnen und Autorinnen. Seit über 40 Jahren unterrichtet sie Yoga und hat zahlreiche Bücher zu diesem Thema verfasst. Ihr Fokus liegt auf der Verbindung von Yoga und Wissenschaft.
8. Patricia Thielemann
Die Gründerin von „Spirit Yoga“ ist eine zentrale Figur in der deutschsprachigen Yogaszene. Patricia Thielemann hat eine Yoga-Praxis geschaffen, die sowohl körperlich als auch spirituell ausgerichtet ist und zahlreiche Menschen inspiriert.
9. Mady Morrison
Mady Morrison ist eine der bekanntesten deutschen Yogalehrerinnen und YouTuberinnen. Mit ihren professionell gestalteten und leicht verständlichen Yoga-Videos hat sie Millionen Menschen im deutschsprachigen Raum erreicht. Sie macht Yoga für Anfänger zugänglich und vermittelt die Praxis auf eine moderne und motivierende Weise. Ihr Fokus liegt auf ganzheitlicher Bewegung, mentaler Gesundheit und einer entspannten Herangehensweise an Yoga.
Frauen prägen die Zukunft des Yoga
Diese neun Frauen haben die Yogawelt nachhaltig beeinflusst – sei es durch die Verbreitung des Yoga in westlichen Ländern, die Entwicklung neuer Yoga-Stile oder die Verbindung von Yoga mit gesellschaftlichen Themen. Sie zeigen, dass Yoga ein kraftvolles Werkzeug ist, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Empfehlungen: Bücher, Podcasts und Dokus über inspirierende Frauen im Yoga
Wenn du mehr über die faszinierende Welt der inspirierenden Frauen im Yoga erfahren möchtest, haben wir einige Empfehlungen für dich:
Bücher
- Yoga für Sie von Indra Devi: Dieses Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Yoga-Praxis und zeigt, wie Yoga zu einem gesünderen und glücklicheren Leben beitragen kann.
- Yoga: A Gem for Women von Geeta Iyengar: ein Standardwerk für Frauen, die ihre Praxis an ihre körperlichen Bedürfnisse anpassen möchten.
Podcasts
- · Yoga Beyond the Asana: Wanda Badwal, eine bekannte deutsche Yoga- und Meditationslehrerin, bietet in ihrem Podcast Einblicke in Themen rund um Yoga, Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung. Verfügbar auf Apple Podcasts.
- · Let's Talk Yoga: Nora Kersten, Yogalehrerin und Mutter, spricht in ihrem Podcast über verschiedene Aspekte des Yoga und teilt ihre Erfahrungen und Einsichten. Verfügbar auf Spotify.
Doku
- · Yogawoman: Diese bahnbrechende Dokumentation zeigt, wie Frauen weltweit die Yoga-Praxis transformiert haben. Der Film beleuchtet die Geschichten inspirierender Yogalehrerinnen und deren Einfluss auf die moderne Yoga-Welt. Weitere Informationen und Streaming-Optionen findest du auf der offiziellen Website. yogawoman.tv
